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四大因素导致颈椎病高发 试试温柔手法治疗

四大年夜身分导致颈椎病高发 试试和顺伎俩治疗

李纯岭 东城中医病院副主任医师,长于伎俩正骨,著有《守旧治疗神经根型颈椎病100例》等履历学术论文。长于使用脊椎扭转定角牵引复位法,结合人体解剖特征,针对病痛定位治疗,直达病灶。长于治疗颈椎综合征(除外脊髓型颈椎病)、颈肩综合征、腰椎间盘凸起、腰椎滑脱症、腰椎横突症、骶髂枢纽关头半脱位等。

“头”在人体中处于“司令部”的紧张职位地方。人的头部虽然体积不大年夜,但重量不小,约占满身重量的1/10,必要颈椎支撑。颈椎假如得不到善待,就会被“累”倒,激发颈椎病。

东城中医病院副主任医师李纯岭说,导致颈椎病的常见身分包括枕头高度不适、坐姿不良、颈部受凉以及退行性病变等。“我们平生中大年夜约有1/3的光阴是在就寝中度过的,枕头的高度以及质地分歧适,都邑影响颈椎的康健。”为了预防颈椎病,李纯岭建议只管即便应用枕芯软的枕头,“枕芯压实之后的高度在5厘米对照好。”假如是侧卧,斟酌到肩肌平衡,压实后的枕芯最好达到10厘米高。

坐姿不良是导致颈椎病的另一大年夜身分。李纯岭在门诊中碰到的年岁最小的患者只有7岁,“孩子每天盯着电子屏幕。”还有一些人长光阴应用电脑,但电脑屏幕过低,不得不长光阴垂头,这样就加重了颈椎的包袱,从而呈现各类颈椎不适。预防坐姿不良引起的颈椎病,要少应用手机等电子终端设备,不得不应用电子产品时应调剂好坐姿。放在桌上的电脑可经由过程安装升降设备或者屏幕增高设备削减对颈椎的影响。

气象身分对颈椎的康健也有影响。天冷后,门诊中的颈椎病患者显着增多,这与颈部受凉有关。李纯岭建议,颈椎病患者日常平凡要留意颈部保暖,常戴领巾。对付一些年岁稍长的人来说,颈椎的退行性病变也是颈椎病发生的紧张身分:有些人会呈现骨质增生,有些人肌肉松弛不稳定。

颈椎综合征也是中老年人群常见的环境,简单来说便是颈部的骨错位、筋出槽,“颈椎是五脏六腑的神经通道,一旦呈现骨错位筋出槽的环境,就有可能影响脏器的康健。”

颈椎病引起的症状很多,常见的包括习气性落枕、手指麻木胀痛、头晕恶心掉眠等。呈现症状,不妨先到颈椎病门诊看看。李纯岭在治疗中有双技法娴熟而又轻巧的手,伎俩轻且稳,经由过程其伎俩治疗可达到“骨正筋柔”的效果,从而让患者拜别颈椎病带来的各类烦恼。李纯岭同时建议,颈椎病患者可以适度进行体育熬炼,泅水、放鹞子等都是得当颈椎病的运动。

新京报记者 岳清秀

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